Lär dig att göra pull-ups: Ett omfattande 30-dagars program
Learn To Do Pull-Ups är en gratis Android app utvecklad av Body Program. Det är ett omfattande 30-dagars program som garanterar att lära även totala nybörjare att göra sin första pull-up, och några till. Appen är utformad för att hjälpa användarna att behärska pull-ups och få en fantastisk rygg, lats och armar med vägledning och tips från deras egen fitness- och bodybuilding-tränare. Appen ger precisa beskrivningar med foton som visar korrekta träningsmetoder.
Appen är perfekt för de som drömmer om att få sin rygg att sticka ut, stärka och forma sina armar eller bara siktar på att förbättra sin hållning. Pull-ups är en av de bästa övningarna för överkroppen för att bygga muskler och öka styrkan i ryggen och bicepsen. Det är dock en svår övning, och först måste användarna bygga upp till en pull-up. Appen erbjuder ett 30-dagars pull-up-program som tar användarna genom tre steg av belastning.
